Kalça açıcılar, ara çalışma. daha fazla yoga, sahne arkası, çıplak yoga ve baharatlı şeyler için faphouse'uma katılın

3,407 75%

6 / 2
Hakkında

Hip work becomes easier to do the more you do it. Join my faphouse for more yoga, Join my websites fro memberships and telegram groups. Links on my profile. Keep stretching every day.

Yayınlayan AuroraWillows
2 yıl önce
Updated 10 gün önce
Video Transcription

Bugünkü antrenmanda kalça açıcılarla başlayacağız.

Çok yavaş, sadece yan yana hareket et

Kalçanı ileri doğru yuvarlıyorsun.

Pekala, şimdi bacağı uzatacağız ve sen de kendini kaldırmaya çalışacaksın.

İşe yarayacak, burada çok çalışıyorsun.

Daha fazlasını göster
Yorumlar
Yorum yapmak için lütfen veya