Kalça açıcılar ve ayak parmağı çalışması

10,639 94%

Videoyu izlemek için tarayıcınızda Javascript'i etkinleştirmeniz gerekir.

▲

Volume up

▼

Volume down

◀

▶

Leap 10 sec. Shift pressed - 20 sec

space

Play / Pause

Shift + S

On / Off slowmo

Go from 0% to 90% length of video

Show / Hide overlay menu

Mute / Unmute

Home

To the start of video

End

To the end of video

Open google in new tab (Boss mode)

Fullscreen

00:00/18:08

Image preview

Autostart

Faster streaming (Recommended)

Turn off if you see the green screen

Report issue

Back Off German (auto-generated) English (original) Spanish (auto-generated) French (auto-generated) Hindi (auto-generated) Hindustani (auto-generated) Italian (auto-generated) Portuguese (auto-generated) Russian (auto-generated) Turkish (auto-generated)

16 / 1

Hakkında

Opening the hips and the quads heals hip pain, lower back & knee pain. Opening your toes heals lower back pain. Many people wear shoes that are to small for them this causes the toes to be compressed.

Yayınlayan AuroraWillows

Video Transkripsiyonu

Herkese merhaba, bugünün eğitimine hoş geldiniz

Bu yüzden bugün şöyle yapacağım:

Yine duvarı kullanacağız.

Ve tekrar tut

Burada yere uzanmak gibi bir şey.

Daha fazlasını göster

İlgili videolar

Gönderen Aurora Willows

Tavsiye Edilenler

Kalça açıcılar ve ayak parmağı çalışması

ilgili aramalar